¿Qué no deben comer las personas con fibromas?
Los fibromas uterinos son tumores benignos comunes en las mujeres y su crecimiento está estrechamente relacionado con los niveles hormonales. La dieta, como factor importante que afecta la secreción hormonal, es particularmente crítica para las personas con fibromas. La siguiente es una recopilación estructurada de "tabúes dietéticos para pacientes con fibromas" que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días para ayudar a los pacientes a ajustar científicamente sus hábitos alimentarios.
1. Tabúes alimentarios relacionados con las hormonas
| categoría de comida | alimento específico | Razones de los tabúes |
|---|---|---|
| estrógenos animales | Jalea real, almeja blanca y productos para la salud de la placenta. | Contiene estrógeno exógeno, que puede estimular el crecimiento de fibromas. |
| productos lácteos altos en grasa | Leche entera, nata, queso | La grasa promueve la síntesis de estrógenos. |
| Algunos tónicos | Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, heche morado | Puede interferir con el equilibrio endocrino. |
2. Alimentos que agravan los síntomas
| Tipo de impacto | ejemplos de comida | Declaración de riesgo |
|---|---|---|
| causar anemia | Té fuerte, café, bebidas carbonatadas. | Inhibe la absorción de hierro y agrava los síntomas de pérdida de sangre menstrual. |
| estimular la inflamación | Alcohol, ají, comida frita. | Exacerbar la congestión pélvica o la respuesta inflamatoria. |
| aumentar el estrógeno | Productos de soja (exceso), linaza | Es necesario controlar la ingesta de fitoestrógenos. |
3. Sugerencias de dietas alternativas
1.Opciones de suplementos de hierro: Las espinacas, la sangre de pato y las carnes rojas (cantidad adecuada) pueden reemplazar las bebidas con cafeína.
2.fuente de proteína: Dar prioridad al pescado, la pechuga de pollo y otros alimentos bajos en grasas y ricos en proteínas.
3.método de cocción: Cocer al vapor en lugar de freír reduce la ingesta de grasas.
4. Discusión complementaria de temas candentes
Recientemente, ha habido una acalorada discusión en las plataformas sociales sobre si la leche de soja causa cáncer y fibromas. Los expertos señalaron:La leche de soja es inofensiva con 300 ml al día., las isoflavonas de soja tienen un efecto regulador bidireccional, por lo que no hay por qué entrar en pánico.
Resumir: Las pacientes con fibromas deben evitar ciertos disruptores hormonales, pero no es necesario que sean extremos. Se recomienda realizar ajustes personalizados en función de los resultados del examen físico y consultar a un nutricionista para formular un plan dietético cuando sea necesario.
(Nota: los datos de este artículo se basan en revistas médicas autorizadas recientes y contenido de divulgación científica en hospitales terciarios. La fecha límite de actualización es octubre de 2023)
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