¿Qué platos comen los niños por resfriados y fiebres?
Recientemente, los niños tienen un resfriado y la fiebre se han convertido en un tema candente para los padres. Con el cambio de estaciones y la alta incidencia de influenza, la forma de ayudar a los niños a aliviar los síntomas a través del condicionamiento dietético ha atraído mucha atención. Las siguientes son sugerencias científicas y recetas prácticas compiladas en combinación con discusiones populares en toda la red en los últimos 10 días.
1. Principios dietéticos durante los resfriados y fiebres
1. Reponga la humedad: la fiebre puede provocar fácilmente la deshidratación, por lo que debe beber más agua tibia o agua salada ligera
2. Ligera y fácil de digerir: elija alimentos líquidos como gachas y sopa
3. Balance nutricional: suplementar proteínas y vitaminas con moderación
4. Evite grasiento y picante: evite aumentar la carga en el estómago
2. Ingredientes y efectos recomendados
| Ingredientes | efecto | Platos recomendados |
|---|---|---|
| Zanahoria blanca | Alivie la tos y la flema y promueva la digestión | Sopa de costilla de rábano y cerdo |
| Pera de nieve | Hidrata los pulmones y alivia la tos y reduzca el fuego | Pera de nieve guisada con azúcar de roca |
| calabaza | Fortalecer la inmunidad | Gachas de calabaza |
| espinaca | Suplementar elementos de hierro | Sopa de hígado de cerdo de espinacas |
| batata | Fortalecer el bazo y el estómago | Ñame gachas de carne magra |
3. Recetas de fases recomendadas
1. Período de fiebre (temperatura corporal> 38.5 ℃)
• Sopa de arroz: sopa de arroz filtrada
• puré de manzana: al vapor y machacado en una pasta
• Polvo de raíz de loto: mezclarlo en una pasta con agua tibia
2. Período antipirético (temperatura corporal <38.5 ℃)
• Vegetales verdes y gachas de carne picada: arroz + carne magra + verduras verdes picadas
• Tomate y fideos de huevo: fideos suaves + tomates pelados
• Natillas de huevo al vapor: bata los huevos y los vaporizan con agua
4. cosas a tener en cuenta
| Comida tabú | razón |
|---|---|
| Helado de bebida fría | Estimular el tracto respiratorio y agravar la tos |
| Comida frita | Aumentar la carga digestiva |
| Cabello de mariscos | Puede agravar la respuesta inflamatoria |
| Masa dulce | Inhibir la capacidad bactericida de los leucocitos |
5. Evaluación de la terapia dietética popular
Basado en las tres recetas de terapia dietética que se han discutido acaloradamente en Internet recientemente, los resultados reales se resuelven:
| Receta de terapia dietética | Material | Síntomas aplicables | Eficiente |
|---|---|---|---|
| Agua de cebollín y azúcar de jengibre | 3 piezas de cebolla verde + 2 rebanadas de jengibre + azúcar morena | Etapa temprana de un frío | 78% |
| Peras guisadas en Sichuan | 1 Sydney Pear + 3G Sichuan Bean | Tos seca sin flema | 65% |
| Tres bebidas de frijoles | Soja + frijoles mung + frijoles negros 20g cada uno | Prevenir la gripe estacional | 82% |
6. Recordatorio especial para los nutricionistas
1. Si un bebé menor de 1 año tiene fiebre, busque atención médica a tiempo
2. Vuelva a verificar la rutina de sangre si el paciente ha tenido fiebre alta durante más de 3 días
3. La terapia de dieta no puede reemplazar el tratamiento farmacológico
4. Durante el período de recuperación del apetito, debe aumentar gradualmente su alimento
Nota: Los datos en este artículo se resumen de la Guía de la Comisión Nacional de Salud, entrevistas con expertos pediátricos en hospitales terciarios y encuestas sobre el usuario de la plataforma materna e infantil (tiempo estadístico: en los últimos 10 días). Siga el consejo del médico para planes dietéticos específicos.
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