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¿Qué es una figura en forma de H?

2025-11-02 01:38:31 Moda

¿Qué es una figura en forma de H?

La figura en forma de H es uno de los tipos de cuerpo más comunes entre las mujeres. Se caracteriza por un ancho de hombros, circunferencia de cintura y circunferencia de cadera similares. La línea general es relativamente recta y carece de una curva de cintura obvia. Este tipo de cuerpo también se llama "cuerpo rectangular" o "cuerpo recto". Aunque la figura en forma de H puede no tener curvas tan obvias como la figura con curvas, con la ropa y el ejercicio adecuados, aún puedes crear hermosas proporciones.

Características de la forma del cuerpo en forma de H.

¿Qué es una figura en forma de H?

CaracterísticasDescripción
ancho de hombrosSimilar al ancho de cadera, sin diferencia significativa
cinturaSimilar al ancho de los hombros y la circunferencia de la cadera, falta de cintura obvia
CaderasMás plano, menos curvado
silueta generalTipo recto, sin protuberancias ni depresiones evidentes.

¿Cómo saber si tienes una figura en forma de H?

Puedes determinar si tienes una figura en forma de H midiendo las dimensiones de varias partes de tu cuerpo:

Parte de mediciónCriterios de juicio
ancho de hombrosLa diferencia con el ancho de la cadera no debe exceder los 2 cm.
cinturaNo más de 5 cm menos que el ancho de los hombros o el ancho de la cadera.
CaderasCerca del ancho de los hombros, sin protuberancias obvias

Consejos para vestir una figura en forma de H

Aunque la figura en forma de H carece de curvas naturales, las proporciones se pueden optimizar y agregar capas visuales mediante una vestimenta razonable.

como vestirseEfecto
pantalones/falda de cintura altaAlarga las proporciones de las piernas y moldea la cintura.
Falda acampanada/pantalones anchosAumentar el ancho visual de las caderas y equilibrar las proporciones de la parte superior e inferior del cuerpo.
Diseño de cinturón o cintura.Resalta la cintura y crea una sensación de curvas.
capasAñade capas y rompe la silueta recta.

Consejos de fitness para un cuerpo en forma de H

Mediante ejercicios específicos, se pueden mejorar las proporciones de la figura en forma de H, especialmente la relación cintura-cadera, haciendo que la figura tenga más curvas.

Partes del ejercicioDeportes recomendados
cintura y abdomenPlancha, abdominales laterales
nalgasSentadillas, puentes de glúteos, elevaciones laterales de piernas.
hombroPull-ups, prensas con mancuernas

Peinados y complementos adecuados para cuerpos en forma de H

Los peinados y accesorios también pueden afectar el efecto visual general. Elegir el estilo correcto puede mejorar la coordinación de la figura en forma de H.

Elementos coincidentesElección recomendada
peinadoCabello rizado y esponjoso, cabello largo en capas.
PendientesPendientes largos, pendientes exagerados.
collarCollar en forma de V, collar multicapa

Resumen

Aunque la figura en forma de H carece de curvas naturales, es posible crear una apariencia elegante y en capas mediante vestimenta, ejercicio y accesorios razonables. La clave es acentuar tu cintura, agregar plenitud a tus caderas y usar peinados y accesorios para equilibrar tus proporciones generales. ¡La figura de cada persona es única y la confianza es la forma más hermosa de vestir!

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